Кунжутное масло – полезные свойства и вред

(Всего голосов:17, средняя оценка: 4,71 из 5)

В Аюрведе его называют «сезамовым маслом», нам же оно знакомого как «кунжутное». В данной статье хотим рассказать вам всё, что нужно знать про состав, полезные свойства и применение кунжутного масла в наше время.

Фото кунжута

Из чего состоит кунжутное масло?

Кунжут очень полезен, в нем содержится большое количество хороших и важных для человеческого организма веществ.

  1. В семенах кунжута есть много жирного масла, которое состоит из эфиров, а также глицерина и органических кислот. Есть в нём насыщенные и полиненасыщенные кислоты, триглицериды.
  2. В состав кунжутного масла входит и мощный антиоксидант – сезамин. Именно он снижает общий уровень холестерина в крови, предупреждает развитие многих заболеваний.
  3. В кунжуте есть и множество углеводов, белков, витаминов – А, Е, С и В. Входят в состав и аминокислоты, различные минералы, такие, как кальций, железо, калий, фосфор, а также магний.
  4. Среди элементов состава кунжутного масла особенно выделяют лецитин, пищевые волокна, фитин и бета-ситостерин.
  5. Совсем нет витамина А, но других ценных веществ – великое множество.

Можно сказать, что все вещества, которые есть в масле, оказывают самое благоприятное воздействие на человеческий организм, выводя различные токсины, нормализуя обмен веществ, давление. Оно имеет в своем составе такие вещества и элементы, которые служат для профилактики остеопороза, а еще для наращивания мышечной массы. От кунжутного масла тело становится намного более крепким.

Какие полезные свойства содержит кунжутное масло?

Полезные свойства кунжутного масла
Польза кунжутного масла для человеческого организма весьма многообразна и во многом, очевидна, если учесть огромное количество входящих в состав полезных веществ.

  • масло снабжает организм витамином Е в огромном количестве, а он является антиоксидантом, снижая холестерин в кровеносной системе;
  • способствует долголетию, особенно если его принимать регулярно в течение многих лет. Оно также несколько омолаживает кожу, а также снимает ее сухость, особенно в районе лица;
  • используют и как слабительное, если употреблять в больших количествах. А для лечения и профилактики различных заболеваний польза от этого эффекта неоспорима;
  • стоит отметить, что неоспоримой пользой кунжутного масла является и его возможность лечить головную боль.

Полезные свойства кунжутного масла таковы, что его рекомендуют к применению самые разные врачи, так как это поистине универсальное средство, предающее организму свежесть, бодрость, жизнеспособность. Но оно не избавляет человека от усталости – после бурной работы или активной деятельности отдыхать все же нужно. Данное вещество успешно применяется и в массаже. Наиболее распространен кунжутный массаж детей, так как он успокаивает их кожу, делает ее более свежей и аккуратной, нежной и приятной на ощупь. Также масло кунжута успокаивает и нервную систему.

Есть ли вред от кунжутного масла?

Вред кунжутного масла исследован и подтвержден в современных лабораторных условиях, поэтому его следует применять крайне осмотрительно и следовать основным противопоказаниям:

  • нежелательно пользоваться кунжутным маслом при повышенной свертываемости крови;
  • при склонности к варикозным заболеваниям;
  • при склонности к тромбообразованию;
  • при индивидуальной непереносимости кунжутного масла;
  • нельзя употреблять масло вместе с аспирином, а также с теми продуктами, в состав которых входит щавелевая кислота.

Не стоит забывать и про возможность нанесения вреда на мочеполовую систему в том случае, если принимать кунжутное масло вместе с определенными кислотами.

Где применяют кунжутное масло?

Применение кунжутного масла носит весьма универсальный характер. Его активно используют в кулинарии и косметологии, а, конкретно, в дерматологии. В общей медицине оно также нашло свое применение, как в профилактике, так и в лечении различных заболеваний.

Способы применения кунжутного масла зависят также и от возраста человека. Так, детям до трех лет можно давать в день от трех до пяти капель. Детям от трех до шести лет – пять-десять капель в сутки. А от десяти до четырнадцати лет – по одной чайной ложке в день. Взрослый человек сам может установить для себя норму приема этого масла, но, обычно, она не превышает нескольких чайных ложек в день и то, не всегда.

Интересно, что рассматриваемое вещество применяется и как средство для ухода за волосами, и как средство для ухода за ногтями. Кроме того, им очищают кожу от макияжа, ведут уход за детской кожей, которая очень чувствительна к различным видам масел и именно кунжутное для нее является оптимальным. Его используют и в качестве стабилизирующего антиоксиданта для других базовых масел.

Видеообзор

Советуем почитать:

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика